Kontaktskapande kommunikasjon og konflikthandtering

Hos Soleklar får du hjelp og verktøy til å styrke kommunikasjon, samarbeid og relasjonar.

Sjå mine tenester
Book ein uforpliktande samtale

Frå tankespinn til trygge fellesskap

 

Mange leiarar, tilsette, lærarar og foreldre kjenner på at kommunikasjonen sviktar når belastninga blir stor. Det kan føre til misforståingar, slitasje og utrygge miljø.

Med over 20 års erfaring som bedriftsleiar og spisskompetanse på behovsbasert kommunikasjon (NVC), hjelper eg deg med å kommunisere tydlegare og styrke relasjonen til deg sjølv og andre.

Les meir om Solgunn
Les historia bak Soleklar

Praktiske verktøy tilpassa dine behov

Uansett om du står i ein krevjande situasjon som leiar, treng påfyll i arbeidsmiljøet, eller ønskjer betre dialog i familien, tilbyr Soleklar opplegg tilpassa dine behov. Alle tenester kan leverast fysisk eller digitalt, på norsk og engelsk.
Soleklar tilbyr:
  • Individuelle samtalar og rettleiing
  • Kurs og samlingar for arbeidsplassen
  • Mekling og konflikthandtering
  • Livsmeistring i skular og barnehagar
  • Foredrag og temadagar
     
Les meir om mine tenester

Individuelle samtalar og rettleiing

Les meir ➝

Kurs og samlingar for arbeidsplassen

Les meir ➝

Mekling og konflikthandtering

Les meir ➝

Livsmeistring i skular og barnehagar

Les meir ➝

Foredrag og temadagar

Les meir ➝

Gratis video: 

Oppdag 6 moglegheiter til auka livskraft, forståing og kontakt med deg sjølv og menneska rundt deg.

I denne gratis videoen deler eg seks gylne grep inspirert av ikkjevaldskommunikasjon som kan hjelpe deg å forstå eigne behov betre, kommunisere tydelegare og møte deg sjølv og andre med meir empati.

Les meir & få gratis video

Kundeomtalar

Kundeomtalar

"Solgunns ro og interesse inngav tillit. Hun hjalp meg å knytte min nå-historie til traumeopplevelser fra barndommen. Det ga mening. Solgunns seriøsitet gjorde at jeg turte å være ærlig og fortelle. Jeg har stor tillit til Solgunn og hennes tilstedeværelse."
– Kristin, 75

"Solgunn er modig og kraftfull. Kombinert med empati og bevissthet tror jeg hun vil bidra med mye bra i verden. Jeg feirer Solgunn og hennes reise på vei til å bli internasjonalt sertifisert trener i Ikkevoldskommunikasjon hos CNVC.  Jeg har kjent Solgunn i nesten 6 år og  hennes tilstedeværelse og empati utvikler seg og beroliger.

Solgunn er ivrig, morsom og sprudlende, og lager god stemning i digitale rom med hennes bevissthet og interesse. Hun har også en helt egen evne til å finne menneskers styrker og talenter."

– Kathrine Aspaas
"Jeg fant denne 1:1-samtalen veldig nyttig og verdifull. Solgunn gjorde en glimrende jobb som trener og skapte et trygt og støttende rom gjennom prosessen. Treningen ga meg mulighet til å utforske mine følelser og behov på et dypere plan og jobbe meg gjennom dem på en meningsfull måte. Med Solgunns strålende veiledning og støtte opplevde jeg å motta verdifull innsikt og følte meg oppmuntret til å reflektere åpent og ærlig.
Tvers igjennom var dette en verdifull opplevelse. Solgunns empati, profesjonalitet og genuine engasjement bidro sterkt til min positive erfaring og alt i alt tilfredsstillende opplevelse. Jeg følte meg veldig komfortabel og involvert gjennom treningen, og Solgunn kommuniserte klart og tydelig."
– Eva Sofie Koppen

"Denne IVK-prosessen var veldig hjelpsom. Solgunn hjalp meg til å bringe klarhet, empati og kontakt med mine egne følelser og behov i tilknytning til en konflikt jeg er en del av. Gjennom prosessen støttet hun meg i å bevege meg fra smertefulle, dømmende tanker til å få kontakt med mine underliggende følelser og behov. Hun hjalp meg også til å formulere sentrale forespørsler for hvordan jeg kan ta vare på egne følelser og behov relatert til konflikten.

Siden denne prosessen har jeg registrert mindre emosjonell reaktivitet og føler meg fredeligere og i kontakt med min verdighet. Jeg føler meg også mer kraftfull og i en ressursfull tilstand relatert til den andre parten i konflikten. Jeg er veldig takknemlig for Solgunns service og hennes tjenester."

– Jacob Sælø

"I am very grateful for the empowerment the dialogues brought me, rooted in equality and not in power-over dynamics. I can sometimes fall into making myself small, like a student talking to a wise teacher. With Solgunn, I felt we were on equal ground. I experienced a sense of mutuality and encouragement to be myself. At no point did I sense superiority. This is very valuable to me.

What I appreciate most is the sense of safety I felt in her presence. I did not experience her taking over the space, offering advice, or trying to fix anything for me. Instead, I felt received exactly as I was, with no judgment and no interference. The way Solgunn reflected back what I shared gave me trust that she was fully present, hearing and understanding me. I could relax in her presence, and this is a quality that I appreciate deeply in her.

I feel confident that Solgunn will bring her unique gifts to the CNVC community and contribute meaningfully to its mission of fostering compassion, reconciliation, and social change in the world."

– Jacob Sælø

Har du ein forespørsel til Soleklar?

Ta kontakt her

Soleklar

Solgunn Tilseth Breivik
Eigar og dagleg leiar

Tlf.: +4799227885
E-post: [email protected]
Besøksadresse: Dalsfjordvegen 67, 6133 Lauvstad